Alimentation à base de plantes

Le bonheur au naturel

Quand on veut manger de façon saine, il y a la théorie, et puis il y a la pratique. Passer de l’un à l’autre devient encore plus facile avec nous. Si tu es ici, c’est que tu as déjà fait le premier pas vers une alimentation à base de plantes. Maintenant, à toi un chemin pavé de délices !

Pourquoi les végétaux ?

Qu’est-ce qu’une alimentation à base de plantes ?

C’est un choix. Et des plus délicieux !

Littéralement, c’est un régime fondé sur des produits à base de plantes, avec peu ou pas de produit d’origine animale.

Même la science approuve ! Il y a tout plein d’avantages reconnus. Pour commencer, les aliments d’origine végétale permettent un meilleur contrôle du poids. De plus, les végétaux sont d’excellentes sources de vitamines, de potassium, de fibres et beaucoup d’autres nutriments, trop nombreux pour les énumérer ici.

Évidemment, pas besoin d’être totalement végane ou végétarien pour en découvrir les bienfaits. Adopter un régime sain peut être aussi simple que d’ajouter chaque jour des légumes, des fruits, des grains entiers et des noix à son alimentation.
Inspire-toi de nos recettes végétales pour sauter le pas.

La santé au quotidien

De petits pas qui mènent loin

Nous pensons que bien se nourrir rime avec bien se sentir. Vraiiiiment bien.

Et ça commence par de petits pas. Comme sortir du lit un peu plus tôt pour aller courir, ou préparer un smoothie aux amandes que tu boiras sur le chemin du travail. Ou encore, prendre l’escalier plutôt que de devoir partager un ascenseur avec tes voisins, dans un silence gêné.

Même les petits gestes du quotidien peuvent avoir un gros impact. Cap ou pas cap ?

Nous pensons aussi que bien se nourrir rime avec bien agir pour la planète. Et ce n’est pas rien ! Une alimentation à base de plantes participe à préserver les ressources naturelles. Et ça, ça nous motive au quotidien !

Les végétaux puisent moins de ressources pour se développer que les animaux. Par exemple, produire un carton de lait traditionnel demande plus de deux fois plus d’eau qu’un carton de Silk^MD Originale Amande ou Noix de Coco. Maintenir le bien-être de la planète grâce aux plantes te tient à cœur ? Tu as bon goût !

Simple, naturellement

Conseils et astuces faciles

Mélangé à un smoothie ou un potage, Silk^MD transforme en or liquide tout ce qu’il touche.
Tu peux remplacer le lait de vache par la même quantité de SilkMD dans presque toutes tes recettes. Adopter une alimentation à base de plantes est bien plus facile qu’on ne le croit !

Chauffe-le… doucement
Tout comme le lait ordinaire, s’il est chauffé à trop haute température, une peau se forme à la surface. SilkMD est à son mieux quand on le chauffe doucement tout en le remuant.
Ajoute un peu d’épaississant
Parce que la plupart des boissons Silk^MD contiennent peu de graisses saturées, elles requièrent un peu d’épaississant pour aider les puddings et les crèmes pâtissières à prendre forme. Ajoute 3 cuillères à café de fécule de maïs à ta recette de pudding. Épais, crémeux et satiné. Mmmh…
À verser sans modération
Silk^MD pour café ne contient pas suffisamment de matières grasses pour être fouetté comme le lait ordinaire. Par contre, tu peux en verser sur tes fruits ou tes desserts pour faire des jaloux…
Frigo plutôt que congélo
Il n’est pas recommandé de congeler Silk^MD pour le conserver, car sa consistance et son goût se dégradent à la décongélation. Conseil de pro : Silk^MD est un partenaire idéal pour les desserts surgelés. Ajoute une couche de bonheur à tes sucettes glacées et tes granités. Sensationnel !
Les deux font la paire
Silk^MD Originale Non-Sucré est notre boisson la plus neutre et convient à toutes les recettes.
Silk Originale, quant à lui, apporte une touche sucrée à ton alimentation à base de plantes. Le meilleur sous-chef sur lequel on puisse compter !
Encore plus doux
Silk^MD Vanille et Silk^MD Chocolat noir ajoutent un torrent de gourmandise à tous tes desserts ou friandises.
Substitutions simples et surprenantes
Découvre comment savourer Silk^MD autrement :
Dans un smoothie énergétique, avec tes fruits préférés, Silk^MD fait des miracles.
Enrichis tes plats favoris en remplaçant le lait ordinaire par du Silk^MD. Ta purée et tes potages n’en seront que plus réconfortants.
Réveille-toi avec Silk^MD pour bien commencer la journée. Utilise-le dans toutes tes douceurs matinales, comme les muffins ou les crêpes. Sourire garanti !
Ajoute une touche de Silk^MD à tes vinaigrettes pour des salades crémeuses.
Un smoothie plus malin
Pour des smoothies moins gras et un supplément saveur, opte pour la version Silk^MD Amandes Vanille, à volonté. Que tu sois un fan de smoothies verts ou un amoureux de la combinaison fraise-banane, ce délice crémeux va sucrer ton bec et ta journée.
Un bon matin, un bon gruau
Révolutionne tes matins en versant un beau trait de Boisson aux Amandes Silk^MD Vanille Sans Sucre dans ton gruau. Une option parfaite pour une alimentation à base de plantes. Minimum de calories, maximum de délice vanillé. Ça donne envie de se lever plus tôt.
Lève-toi du bon pied
Offre du Silk^MD Soya Non-Sucré à tes céréales du matin, et retrouve le sourire. À 90 calories par portion, ta langue n’en croira pas ses papilles !

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